do roboty

dextro nie zazdroszcze ci xD kurde umówiłem sie ze znajomymi na dzisiaj wieczor ze robie impreze wszystko kupilem...a tu kumpel dzwoni ze nie moze drugi ze musi do roboty bo dzwonili jedna kumpela ze zalezy jak druga a druga mowi ze jest chora... będe musiał pic do lustra

jak dla mnie ta muzyka tez niezbyt...no dobra jak dla mnie do dupy 7 ja mam tak ze nawet na przykład jak na tygodniu mam w jakims dniu 3 godziny wolnego to ide do roboty poprostu "chodze kiedy mi sie podoba" sobote całą a w niedziele tam gdzie pracuje(zakład stolarski)w niedziele nie chcą pracować...to gość daje mi klucz itp. i ide [...]

russel czekam ze zniecierpliwieniem na ten dziennik lece dzisiaj do roboty jakas impreza jest prywanta od 20 do 6 podobno ma trwac 12zł za godzine dobrze wpadnie co nie co hajsu bo teraz bez pracy to bida

i co do pracy coś dzisiaj tutaj smutno a tu ostatki huy z nimi lecem do roboty see you

[...] propos: gadał coś po walce na temat przyszłości ? %-) http://www.youtube.com/watch?v=weAcrxeJkrE 2:12 jak bym widział siebie zwlekającego się z koja o 5:30 do roboty %-) Dawałem Tony'emu max 5,6 rund życia, sam teraz nie wiem dlaczego? To co pokazał z Władem to była żenada, A Price nap*****lał w tym czasie bumów i emerytów i to [...]

U mnie chyba tez sie odbędzie półtora roku masy, jednak nie wychodze na jesien bo do roboty na wakacje jade do Niemiec na 2msc i pewnie z silka będzie k***a problem ale moze jakis trening domatora podtrzymujący będę robil czy cos, prawie dluuugi mostek zapodam dlatego teraz trzeba przyp******ic tyle ile sie da %-)

[...] O3, D3, NAC, K2 Okołotreningowo: BCAA, KUMITE, Kofeina, Carbo Po treningu: WPC Przed snem: Palma sabalowa, ZMA, czosnek Dieta B 300g W 480g T 48g nadal nieco mam do roboty w mieszkaniu, jednak zostaly juz ostatki glownie dekoracyjne, wiec zblizam sie w koncu do spokoju w mieszkaniu%) 5 tydzien leci zabawy i dopada mnie juz depresja8-) od [...]

Śledzie bez głowy solone z beczki w grejfrucie - przyprawić i jazda. 10 zł/kg. a gdzie? Kiedys kupilem 3 makrwle bo kury do roboty nie ugotowalem. Zjadlem jedna i byla super. Dwie pozostale suche, twarde o smaku kau i wiecej osci jak ryby. bo to trzeba z patentem - wyjac tylko kregoslup, oddzielic skore i ogon, wrzucic do blendera razem z [...]

Czuje się dobrze, w sumie inaczej być nie może bo już prawie 2 lata na IF. Co do roboty fizycznej i treningów, to ja jakoś dawałem radę ale wiadomo trzeba było trochę objętość treningu uciąć i kcal dodać :)

zapodaj i bierz sie do roboty bo jak ja tu wchodze to nie ma odwalania pracy ;-)

Teraz to dopiero zaczynasz tak na poważnie, ten miesiąc był przygotówką i jak Krewetka mówi, że wzorcowo poszło - nie można biadolić, tylko brać się do roboty!

[...] https://www.youtube.com/watch?v=N54NIwh3LX8 Dzisiejszy dzień Rano jeszcze myślałem że dam radę zrobić trening, ale jak się na uczelni dowiedziałem co mam jeszcze do roboty to odpuściłe Plan dnia: 1: 3 całe jaja, 4 białka 150g owsianych 25g włoskich 150 ml mleka 2: 125g ryżu, 130g piersi + pół papryki + ogórek kiszony 3: 125g ryżu, [...]

[...] Penn - totalna dominacja. Niby Diego wytrzymywał, ale jego ataki nie robiły na BJ żadnego wrażenia, a pod koniec walki jego twarz wyglądała na zdeformowaną. Chyba nic ciekawego do roboty w swojej dywizji już nie ma do roboty. Fitch - chyba po kilku minutach poszedłem srać czy coś. Ja *******ę, ten koleś potrafiłby chyba uśpić dziecko z ADHD.

Dzień 5 05.03.2010 Dziś dzień nietreningowy i nie długo czas uciekać na uczelnie, a później do roboty Dietka 1.owsiane, włoskie, mleko, jabłko 2.ryż brązowy, mintaj, oliwa 3.ryż biały, mintaj, jabłko, kiszona kapusta 4.ryż brązowy, mintaj, kiszona 5.kromka chleba żytniego, masło Dziś od południa chodziłem nabity gazem jak bomba Normalnie rewolucja [...]

No właśnie nie mam Ogólnie to w sumie ten 2 posiłek zawsze wchodził na kolację z serkiem wiejskim ale odkąd musze wstawać do roboty na 4 musiałem go rozbić na dwa, żeby był zachowany odpowiedni odstęp czasowy

tez jak ide do roboty to trza sie wiecej glowic zrob kanapki z jajkami bedzie lepiej ew jakies bialo z prochu

no to teraz do roboty i prostować plecy ta dzisiejsza młodzież za dużo przy kompie i potem takie krzywusy chodzą

Teraz kilka słów suplementach które stosuje. Dziś wg planu na drugim treningu sparing i przyjmę przed nim 10g Napalm XTREME i mam nadzieję, że mnie ruszy do roboty Od trzech dni przed rannym treningiem biorę kapsułkę Jet Fuel ale niedługo zwiększę dawkę do dwóch. Po jednej nie odczuwam żadnego szoku ani przyśpieszonego bicia serca Poza tym [...]

hehe no kurcze, od Szczecina do Wawy blisko mogę ewentualnie dojeżdżać codziennie do roboty :D Ta duchota dobija, pewnie jakaś burza się zbliża:/

Ja wracam do roboty. Do pozniej